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每天“敲一敲” 排毒养颜

□ 时间:2016-10-15 □ 来源: 经济日报


    在生活中,很多人碰到过这样的一种情况:一段时间不见面后,曾经的老朋友、老同学,竟像变了个人一样。脸色晦暗,还有斑斑点点,身材也走了样。不少人会感叹,岁月真是催人老呀!然而,很多时候,岁月不是最主要的因素,身体出了问题,才会看去显老!

    ★ 每天敲一敲,排毒养颜

    我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。

    大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了!

    1、排出毒素
    中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,每天通过大便排出体内50%以上的毒素。

    2、肠道通畅是长寿的根基
    汉代医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标,也是长寿的根基。

    3、有助肠道健康、防治便秘
    大肠经畅通,有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通,则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚,就会降低五脏功能,引发其他疾病。

    4、排毒养颜、增强人体免疫力
    另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,人体血液、器官以及气体都会得到净化,从而增强人体免疫力。

    5、强化肺功能、滋润肌肤
    “肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。


    ★ 大肠经两个要穴,防病又治病!

    大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。

    1、合谷穴:止痛、防治感冒
    位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。

    2、曲池穴

资讯作者: 源信息发布时间: 2016/10/15 编辑:金阳
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