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想长生经络通:如何通经络?

□ 时间:2018-3-29 □ 来源: 人民健康论坛


  著名针灸学家金伯华教授近80高龄,但她说话利落,动作麻利,身上透着豁达、洒脱的阳刚之气,而言谈举止又体现出五六十年代知识分子特有的优雅气度。其良好的体力足以应对每周3次针灸门诊,并参加一些讲座和社会活动,要知道,扎针不仅需要指力,更需要体力。金老告诉记者,要说自己的养生经验,就是注重经脉气血的畅通。

  ★ 经络常通 健康无病

  经络看不见,摸不着,西方用多种手段对其实质研究也没有定论,但在中医治病养生中却非常重要。经络包括十二正经和奇经八脉,遍布全身,内连脏腑,外络四肢百骸、皮毛孔窍,沟通内外,贯穿上下。但经络不是静止的,它既然是气血运行的通道,就要使之畅通,这样才能维护脏腑正常的生理功能。若经络阻滞不畅,轻则不适,重则疾病。

  古人早就明白这个道理,《内经》曰:“经络者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。”故中医治病,无论是针灸还是汤药,总以人体经络的畅通和气机的条达为前提,所谓“用针之道气至为要;灸者温通经络,驱散邪气;砭者之意,以调血络风痹;汤药调理,以入经为妙”。

  要保持经络气血的畅通,金伯华经验有二:一是心情舒畅,二是每天练功前循经拍打,使身体安然无恙。


  ★ 调节情绪畅气机

  “疾病多从气滞而生,七情致病的道理大家都明白,人之不如意事十之八九,不得志不舒畅的情况常有,但主要还是悲思发怒为多。”那么怎样才能把情绪调整好呢?“做事要宽宏大量,不去计较,多为别人想想。此外,不要有太多贪欲,少生闷气。”金伯华说。

  出身贫苦的金伯华16岁(即1949年)考入华北军政大学,1951年随部队入朝鲜,以战地医生身份参加了三年抗美援朝战争,这些经历培养了她十分要强向上的性格。

  1964年,由于金伯华性格活跃,精力充沛,组织能力和业务能力都很强,崇文区中医院向北京市中医院

资讯作者: 常宇/中里巴人 源信息发布时间: 2018/3/27 编辑:金阳
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