★ 位置:
★ 真品网会员

甜饮料 纯果汁 代糖饮料 风险谁更高?

□ 时间:2019-11-6 □ 来源: 医学新视点

 
---------------------------------------------------------------------------------------
    甜饮料的健康风险已经引起了广泛关注,与2型糖尿病的关联得到了大量流行病学证据的支持。随着健康观念的改变,也有更多人开始喝果汁或零热量/低热量的代糖(人造甜味剂)饮料,长期来看,这对糖尿病风险的影响如何?
---------------------------------------------------------------------------------------

    由哈佛大学领导,复旦大学和华中科技大学研究人员共同参与的新研究带来了重要证据。对近20万人追踪超过20年的数据显示,无论胖瘦,甜饮料都增加糖尿病风险,而且果汁、代糖都不是理想的解决之道。

    根据研究团队介绍,“这是首次观察碳酸饮料、果汁等甜饮料摄入量的长期变化与2型糖尿病的关联。”研究结果近日发表于美国糖尿病协会旗下期刊《糖尿病护理》。


       △截图来源:Diabetes Care官网

    此次分析的数据源于3项大型队列研究,包括护士健康研究(1986 – 2012)的76,531名女性,护士健康研究II(1991–2013)的81,597名女性和卫生专业人员随访研究(1986–2012)的34,224名男性。所有受试者每2年反馈一次生活方式信息和新发糖尿病情况,每4年通过问卷反馈他们的饮食情况。

    在长达26年的随访中,共诊断出11,906例2型糖尿病。在对年龄、家族病史、身体活动水平、体重等多因素进行调整后,研究人员发现,无论是含糖饮料、100%纯果汁、还是代糖饮料,爱喝甜饮料的人都面临着更高的糖尿病风险,喝得越多,风险越高。

    与摄入量不变的人相比,平均每天多喝至少0.5份(约120ml)甜饮料的人群,在接下来4年中糖尿病风险增加了16%。

    其中,如果多喝的只是含糖饮料,风险增加9%;

    如果多喝的是100%果汁,风险增幅还更高,为15%;

    多喝人造甜味剂饮料的危害似乎最大,风险增加18%。

    无论胖瘦,这

资讯作者: 源信息发布时间: 2019/11/5 编辑:金阳
您对这个品牌的印象如何?
很好 一般 差劲
评论
    • 一楼
欢迎您的光临 欢迎朋友们参与讨论
您可以选择登录浏览
用户名
密码 记住登录信息
验证码 1235
您可以选择匿名评论

提请您注意留言的真实性和准确性。您发表的言论,真品网站有权在网站内转载或引用。

留言只代表个人看法,不代表真品网观点。